26
Fév
2024
Comment prendre sa whey isolate ?
La whey isolate fait partie des compléments alimentaires les plus utilisés par les sportifs. En effet, contrairement à une whey …
Lucas, le gars derrière les mots (et les baskets). Votre guide débutant dans le monde de la course à pied, armé d'un amour pour la course et d'une bonne dose d'humour. Préparez-vous à des conseils sérieux, servis avec un soupçon de légèreté. Courir, rire, progresser : c'est mon mantra. Rejoignez-moi dans cette aventure, où chaque foulée compte, même celles qui vous font trébucher ! 🏃♂️💨😄
23
Déc
2023
Comment soulager les douleurs musculaires avec les huiles essentielles ?
Courbatures, tensions, crampes…, les douleurs musculaires peuvent être dues à un effort physique intense, une mauvaise posture, le stress ou …
14
Avr
2023
Où faire un trail du bout du monde ?
Chaque vacance, de nombreuses personnes vont aux 4 coins du monde pour tenter de réaliser des exploits. C’est le cas par …
12
Avr
2023
Comment nager dans une petite piscine ?
Contrairement aux grandes piscines, les piscines de tailles réduites ne recréent pas nécessairement l’espace adéquat pour une pratique de la …
11
Avr
2023
Quels sont les inconvénients du vélo électrique ?
Prix d’achat ou coût d’entretien, entre autres, il existe de nombreuses raisons pour lesquelles le vélo électrique n’est pas nécessairement …
10
Avr
2023
Comment choisir sa trottinette freestyle en fonction de sa taille ?
La trottinette freestyle est une trottinette utilisée pour réaliser des figures acrobatiques, plus complexes que celles que l’on peut faire …
09
Avr
2023
Blessure au genou : en quoi l’attelle de genou articulée est efficace ?
L’attelle de genou articulée est un dispositif médical de protection du genou. En situation de traumatismes tels qu’une arthrose ou …
07
Avr
2023
4 exercices efficaces pour muscler ses bras
Frêles ou un peu dodus ? Quel que soit ce que vous faites, vous ne trouvez toujours pas vos bras à …
05
Avr
2023
5 exercices simples à faire pour tonifier vos triceps
Quand il est question de muscler ses bras, on a tendance à se concentrer sur les biceps. Aujourd’hui, c’est l’occasion …
03
Avr
2023
Les avantages d’avoir un cours de tennis à la maison
Le tennis est un jeu au sol qui se joue à deux ou par équipes de deux. Reconnu comme une …
01
Avr
2023
Comment manger ses œufs pour maigrir ?
Le régime œuf fait partie des méthodes les plus populaires pour perdre du poids, comme c’est le cas pour les …
31
Mar
2023
Est-ce qu’un régime cétogène est dangereux ?
Le régime cétogène est un régime alimentaire qui repose sur une alimentation volontairement déséquilibrée. Pauvre en glucides, il pousse le …